Κυριακή, 10 Νοεμβρίου 2013

Γιατί μελανιάζουν τα άκρα μου με το κρύο

«Γιατί μελανιάζουν τα άκρα μου με το κρύο»;
Αντιμετωπίστε το!
  1. Αν είστε καπνιστής, πρέπει να διακόψετε το κάπνισμα. Το κάπνισμα προκαλεί αγγειοσπασμό και μειώνει τη ροή αίματος προς τις άκρες των δαχτύλων.
  2. Η ήπια άσκηση βοηθά την κυκλοφορία. Όταν ο καιρός είναι κρύος, να ασκείστε σε κλειστό χώρο.
  3. Προσπαθείτε να τρώτε πολλά μικρά γεύματα για να διατηρείτε ενέργεια. Προτιμάτε ζεστά γεύματα και ζεστά ροφήματα.
  4. Να αποφεύγετε την έκθεση στο κρύο και να καλύπτετε χέρια και πόδια όταν βγαίνετε έξω. Ο αγγειοσπασμός μπορεί να αναστραφεί με τη θερμότητα. Αποφεύγετε τα πολύ στενά ρούχα που μειώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
  5. Η ιατρική παρέμβαση είναι σπάνια επιβεβλημένη. Σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να γίνει χειρουργική επέμβαση διατομής των συμπαθητικών νεύρων.

ΒΗΜΑGAZINO

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Οδηγός Υγείας

Παρακάτω παρακολουθούμε τις εξελίξεις μέσω ενημερωτικών διαδικτυακών χώρων.

========================================

http://www.emvolioktm.gr/

Ένας οδηγός για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, τι τον προκαλεί και κυρίως πώς μπορείτε να προστατευτείτε από αυτόν.

http://www.emvolioktm.gr/

========================================

Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων: www.eof.gr

Γενική Γραμματεία Εμπορίου: www.gge.gr

Δημοφιλείς αναρτήσεις